Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Heiße Deine Mitte Willkommen !
Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
Ausgebucht
Heiße Deine Mitte Willkommen !
Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
Ausgebucht
Dein Beckenboden, deine Mitte, deine Aufrichtung wünscht sich nach dem Rückbildungskurs noch etwas mehr Unterstützung?
Jetzt, wo du gerade so wunderbar im Flow bist, möchtest du gerne weiter gut mit dir und deinem Körper in Kontakt bleiben?
Dann bist du in diesem Präventionskurs genau richtig.
Gemeinsam machen wir da weiter, wo wir im Rückbildungskurs aufgehört haben.
Der Fokus liegt weiterhin auf dem Zentrum der Kraft aus deiner Mitte.
Beckenboden - Rumpfstabilität - Aufrichtung
Dies alles wollen wir mal kraftvoll, mal sanft, aber immer mit Verstand und Freude weiter kräftigen.
Deine Frauengesundheit ist ein wertvolles Gut, welches gesehen, gestärkt und gefeiert werden muss ;)
Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs (Präventionskurs) bei allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
Er erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Für Dich bedeutet das: Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich in Deinem sportlichen Vorhaben mit bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr. Das ist von Kasse zu Kasse verschieden, allerdings sind alle gesetzlichen KK dazu verpflichtet, 2 mal im Jahr diese Präventionskurse zu bezuschussen.
Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme (min. 80 % der Kurseinheiten, bei diesem Kurskonzept sind es 7 Termine, die du wahrnehmen musst)
So funktioniert es:
1. Du meldest dich für den Kurs an, erhältst eine Rechnung von mir und bezahlst die Gebühr vor Kursbeginn.
2. Du nimmst regelmäßig am Kurs teil. 80% benötigst du für die Kostenübernahme/Zuschuss.
3. Nach Abschluß des Kurses erhältst du deine persönliche Teilnahmebescheinigung.
4. Reiche diese Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und dein Zuschuss wird dir direkt zurückerstattet.
Kosten: 140 €
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
Ausgebucht
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Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
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Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
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Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann
Heiße Deine Mitte Willkommen !
Deine Körpermitte hat unfassbares geleistet und Bedarf nun viel Aufmerksamkeit.
Dieses komplexe Gebilde aus Bauchmuskulatur – Beckenboden – Zwerchfell -Rückenmuskulatur will wahrgenommen und verstanden werden.
Dabei helfen Dir gezielte Übungen und Atemtechniken.
In kleinen Gruppen nehmen wir uns die Zeit, zunächst Kontakt zu unserer Mitte aufzunehmen und dann Schritt für Schritt an Stärke zu gewinnen.
Du lernst Deine Bauch- & Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen,anzusteuern und zu kräftigen.
Bleibt ( werdet ) stabil :)
Was ist mitzubringen?
Handtuch
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbande
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sylvie Buschmann